자유게시판

불면증에 좋은거있을까요?

마조사냥꾼 20 1185 18 2023.05.03 04:37

혼자위로한번하면 좀 빨리잠들긴하는데

타이밍을 놓치면 계속 못자네요...

낮엔 계속 무기력하고 ㅜㅜ

[출처] 불면증에 좋은거있을까요? ( 야설 | 은꼴사 | 성인사이트 | 성인썰 - 핫썰닷컴)

?bo_table=free&device=pc&wr_id=3488

[2,000포인트 증정!]서버 이전이 완료되었습니다!!
[초대박]핫썰닷컴 여성회원 인증 게시판 그랜드오픈!!

블루메딕 제품 구입시 멤버쉽 + 30,000포인트 증정

블루메딕 후기작성시 10,000포인트 증정

블루메딕에서 하이포스 비아그라 구매 후기

시알리스 복용 후기 오줌빨 및 강직도 강화 성공 장기복용 1달

네이버에서도 인증된 센포스D 구매 사이트

블루메딕 카마그라 구매 두번째

여성인증게시판

KKK꽃놀이 | 01.27 +25

이루다오 | 01.25 +44

갸힝❤️ | 01.25 +219

Eunsy02 | 01.17 +70

밍쮸 | 01.11 +42

유이여자에요 | 01.09 +38

오랜만에

이니니 | 01.06 +43

오랫만에ㅎ

소심소심 | 01.05 +47

Author

Lv.3 마조사냥꾼 준회원

등록된 서명이 없습니다.

+20 05.03 불면증에 좋은거있을까요?

Comments

20 Comments

시드머니 1시간전

[핫썰보증]핫썰회원 50,000원 & 핫썰닷컴 10,000 포인트 즉시지급!!
역대급 푸짐한 추가혜택 바로 확인하세요. 가입코드 : 2525

자세히 보기 >

치이 2023.05.03 08:58

오랜기간 불면증에 시달렸었는데요. 생각이 많으면 특히 더 심한거 같아요. 억울했던거. 실수했던거. 열받던거 등등 온갖 잡생각은 자기전에, 그래 여기까지다 하신후 낮은 배게를 사용하시고 기분좋다란 자기암시후 아무생각 안하시고 온몸에 힘을 빼보셔요. 손끝 발끝부터 천천히. 그러면 도움이 될거에요. 빨리자야해.. 란 생각은 금물입니다

마조사냥꾼 2023.05.03 19:26

한번도전해볼게요! 고맙습니다

랙조다 2023.05.03 16:12

따뜻한 우유 드셔보세요

마조사냥꾼 2023.05.03 19:27

네 우유는자주마시는편이긴한데ㅜ 데워볼게용

Congratulation! You win the 27 Lucky Point!

치이 2023.05.04 00:31

하나더 덧붙이자면. 전 정말 불면증이 어마어마하게 심했는데요. 베개를 베고는 아직도 잘 못작니다.
담요나 얇은 이불을 몇번 접어서 자신에 맞는 높이로 만든후 자야 잠이 들어요.
그렇게 낮게 깔듯이 베고. 잠 포근하게 성공했던 기억을 되새기고 기분좋게 누우세요. 모든걸 잊고 아무생각하지 마시고.. 포근하다 암시하면서 점점 생각을 하지 말아보세요. 어느새 잠들어요

마조사냥꾼 2023.05.04 02:00

진짜 생각이 시작되면 꼬리에꼬리를물고 날이 밝아옵니다 ㅜ

리츈수 2023.05.04 12:33

운동량이 늘어야함

Nigami 2023.05.04 20:08

운동을 빡세게 하는게 효과는 확실한거 같아요

카라 2023.05.04 22:45

상추

비아그라 직구 1시간전

비아그라 100정 5만원에 직구

자세히 보기 >

최사장 2023.05.12 00:52

운동해야합니당

최사장 2023.05.12 00:52

운동해야합니당

그냥궁금해 2023.06.02 16:45

제 경우에는 약 한시간 분량의 조용한 클래식 음악을 틀어놓고 딴생각 않고 오로지 음악에만 집중합니다.피아노 곡이 좋은것 같고 집중해 듣다보면 어느새 잠이 들어 있더군요

jensk 2023.06.02 22:48

운동을 하심은 어떠싡

인자깅 2023.06.04 21:52

저도불면증ㅜ 생각이많으면잠이안오더라구요

저기여어어 2023.06.17 19:28

저도 여름마다 너무 힘듬..

Congratulation! You win the 46 Lucky Point!

토닉 2023.06.22 17:55

멜라토닌 좋아요

비아그라 직구 1시간전

비아그라 업계 최저가 100정 5만원 직구 사이트 소개

자세히 보기 >

nnkjfgb 2023.07.28 03:09

수면유도음악 들어요

ICUDU 2023.08.07 15:58

치고 나면 항상 졸리던데 스읍

김만드비 2024.12.16 00:44

하루를 밤새 보는 거..

kakakakeke 2025.07.31 23:04

로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.

글읽기 0 | 글쓰기 +300 | 댓글쓰기 +30 총 게시물 : 6,388건

번호 제목 이름 날짜 조회 추천 비추

228 [알림] 출석체크 하지 마세요. 228 (97자)

최고관리자

2023.11.10

16053

151

0
93 [알림] 성의없는 글 엄격하게 포인트 최대 10배 회수합니다. 93 (26자)

최고관리자

2022.11.07

8873

29

0
124 [알림] 가입인사등 가입관련글 쓰면 포인트 3배로 회수됩니다. 124 (93자)

최고관리자

2023.01.05

10419

72

0
6388

인플루언서 추가 (61자)
익명 2 0 0 3분전

익명

13:52

2

0

0
6387

3 인플루언서 과거짤이라는데 3 (65자)
익명 23 1 0 38분전

익명

13:17

23

1

0
6386

1 이곳은 왜 네토, 근친이 인기가 많나요?? 1 (90자)
익명 36 1 0 2시간전

익명

11:27

36

1

0
6385

12 초대남 조건 2 12 (255자)
Ritalove 197 7 0 01.28

Ritalove

01.28

197

7

0
6384

7 제가 특이취향인데 이런분들없나요 7 (75자)
익명 168 3 0 01.28

익명

01.28

168

3

0
6383

5 정신 차릴뻔한 남친 ㅋ 5 (0자)
Blazing 184 5 0 01.28

Blazing

01.28

184

5

0
6382

7 눈치빠른 남자친구 ㅋ 7 (0자)
Blazing 214 7 0 01.28

Blazing

01.28

214

7

0
6381

7 여고로 착각해 남고로간 바바리의 최후 ㅋ 7 (0자)
Blazing 167 9 0 01.28

Blazing

01.28

167

9

0
6380

6 앵두 같은 입술과 예쁜 얼굴 6 (94자)
익명 147 8 0 01.28

익명

01.28

147

8

0
6379

14 초대남의 조건 1 14 (472자)
Ritalove 301 4 0 01.28

Ritalove

01.28

301

4

0
6378

4 예전 블라처리 된 전처 투고사진 2, 5 수정본 링크 4 (152자)
지주스 425 3 0 01.28

지주스

01.28

425

3

0
6377

8 어느 관리사무의 경고문 ㅋ 8 (0자)
Blazing 263 4 0 01.28

Blazing

01.28

263

4

0
6376

3 당구 보시는 분은 없나요? 3 (87자)
놀아보장 87 5 0 01.27

놀아보장

01.27

87

5

0
6375

6 눈팅만 하다가 처음으로 썰 풀어볼 건데 6 (72자)
익명 114 4 0 01.27

익명

01.27

114

4

0
6374

12 우리 회사 막내 12 (145자)
익명 287 3 0 01.27

익명

01.27

287

3

0
6373

21 와이프랑 본의아니게 애널해봤네요 ㅎ 21 (532자)
익명 537 9 0 01.27

익명

01.27

537

9

0
6372

26 쑤시는소리 2 26 (45자)
익명 590 7 0 01.27

익명

01.27

590

7

0
6371

7 저 딸치는데 정액 싸는 소리모음 7 (114자)
qldi12345 450 3 0 01.27

qldi12345

01.27

450

3

0
6370

7 무좀 좀 빨리 낫는법 없나요ㅠ 7 (216자)
아루까리 104 2 0 01.26

아루까리

01.26

104

2

0
6369

16 운영자님 제보할게 있는데요 16 (1,059자)
익명 70 4 0 01.26

익명

01.26

70

4

0
6368

7 스포츠를 좋아하는 저로서는 겨울이 깁니다 7 (62자)
놀아보장 106 5 0 01.26

놀아보장

01.26

106

5

0
6367

글에 사진은 어떻게 첨부하나요? (61자)
익명 94 3 0 01.26

익명

01.26

94

3

0
6366

9 포인트 충전방법좀 알려줘요 9 (20자)
faust 168 3 0 01.26

faust

01.26

168

3

0
6365

38 갸힝이 누구한테 협박이라도 당했나 38 (27자)
화시독 415 7 0 01.26

화시독

01.26

415

7

0
6364

5 여러분들은 어느 장소에서까지 해보셨어요? 5 (34자)
단븍닏 185 2 0 01.26

단븍닏

01.26

185

2

0
6363

3 에이아이때문에 3 (27자)
김성우 106 7 0 01.26

김성우

01.26

106

7

0
6362

3 대한은 지났지만 3 (22자)
김성우 57 6 0 01.26

김성우

01.26

57

6

0
6361

6 차은우 탈세 의혹이 역대급인 이유 6 (11자)
도혀뉘 370 4 0 01.25

도혀뉘

01.25

370

4

0
6360

3 Re: 사는게 무뎌진건가 (저는 중년인데 이렇게 놀아요) 3 (88자)
익명 287 7 0 01.25

익명

01.25

287

7

0
6359

9 유부녀의 필살기ㅋ 9 (0자)
Blazing 678 6 0 01.25

Blazing

01.25

678

6

0

정렬

검색

[야설]썰게 썰 게시판 펌 썰게시판 창작야설 [네임드] 핫썰마니아 [네임드] 아임하나 [네임드] AM00시00분	비아그라직구	제휴업체 블루메딕후기 밤의민족 핫썰보증업체 이벤트 배팅후기 스포츠분석	후방주의 AI 게시판 은꼴사 18+ 야사 17+ BJ 움짤 17+ AV 움짤 17+ 걸그룹 움짤 기타 움짤 17+	커뮤니티 공지사항 여성인증게시판 자유게시판 이용후기 가입인사 유머	회원랭킹
핫썰센터 포인트충전 1:1 문의 제휴/광고문의 마이페이지 게시물 삭제 요청	먹튀검증 인터넷 바카라 사이트 토토사이트 인터넷 바카라 사이트