요즘 잠이 잘 안 오네요
익명
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2025.12.15 12:25
요즘 들어 잠드는 데 시간이 너무 오래 걸립니다.
폰 좀 보다가 끄면 바로 자야지 하면서도
괜히 이것저것 생각하다 보면 새벽이네요.
다들 수면 관리 어떻게 하시는지 궁금합니다.
좋은 방법 있으면 공유 좀 부탁드립니다.
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