6개월동안 매일 10km씩 뛴 결과

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6개월동안 매일 10km씩 뛴 결과

메덴 24 35527 0 2023.06.06 18:07

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[출처] 6개월동안 매일 10km씩 뛴 결과 ( 야설 | 은꼴사 | 썰모음 | 성인썰 - 핫썰닷컴)

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24 Comments

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정직한양치기 2023.06.06 18:17

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운동이 이렇게 위험합니다.

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이속공속 2023.06.06 18:20

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운동4 : 먹는거3 : 쉬는거3 예전보다 영양학 관심도 많이 올랏고 휴식도 체계적으로 쉬어야함

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거짓말은안할게 2023.06.06 18:33

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저도 뛰는게 너무 재밌어서 매일 10키로씩 뛰다가 다리 아작나서 이제 못뜀 ㅋ

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달리해줄말이없다 2023.06.06 18:34

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무엇이든 균형이 중요한 듯

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귀연강아지 2023.06.06 19:11

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등산도마찬가지

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프로쉐도우복서 2023.06.06 19:12

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운동은 휴식도 중요한법..

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윤지 1시간전

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좋아요누르고싶어가입 2023.06.06 19:17

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옴마야.. 난 수영이나 열심히 해야겠당

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방굴이 2023.06.06 20:07

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다 저렇게되는게아니라 자세 개판으로뛰면 저렇게됨

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The방배동살코기 2023.06.06 21:00

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하루 15km이상 매일 뛰었고 1년만에 110kg에서 75kg까지 빠졌었어요. 살빼는데는 역시 뛰는게 최고. 근데 발목 퉁퉁 붓더니 신발이 안들어갈지경 ㅋㅋㅋ 두달간 못걸었고 1년뒤 90까지 쪘습니다. 쉬는게 더 중요하다네요.

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오늘만살아요 2023.06.06 20:48

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어케 뛰길래 아작이... 살빼려고 매일 10키로씩 뛰는데 아직은..별로 뭐 없던데.. (연골 기형으로 무릎 통증 + 군대 십자인대 반파 이력있음)

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배바지맨 2023.06.06 20:59

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자전거를 타세요

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그냥궁금해 2023.06.06 21:49

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운동이 무서운거구나

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커피프린스 2023.06.07 01:04

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하루 뛰면 이틀은 쉬어야 한다.

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Mame 2023.06.07 20:20

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하루 10km면 진짜 혹사시켰네

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익명 20748 2023.06.08 16:29

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몸조심 또 조심

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감자아 2023.06.09 01:48

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걸어 다녀야지

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창구리윤똥 2023.06.12 21:05

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ㅋㅇㅋㅋ반전이네

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일케빈 2023.06.15 16:02

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운동 조심

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저기여어어 2023.06.18 22:16

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몸 상태 보면서 뛰었어야 하는데 ㄷㄷ

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멜키 2023.06.22 19:34

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뭐든 적당히 해야지.

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designer 2023.06.23 10:16

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이래서 내가 운동을 안하지 ..

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황시후 2023.06.23 13:06

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체중조절이 되나 했더니 무릎조절이 됐네

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옥봉 2023.06.26 13:16

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조심조심 운동은 ㅋ

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히히헤헤 2023.06.28 00:16

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아벌써 무릎아프다

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