평소에 운동안하는 AV배우 헬스 후기

최근엔 평소에 운동을 잘 안한다는 

이시카와 미오

본격적으로 헬스 하기전에

헬스로 단련시키고 싶은 곳 질문

배! 엉덩이나 하체! 등!

이유는

배에 복근이 없어서 물렁물렁하고...

엉덩이는 처지고

예쁜 등 라인을 원해서

이렇게 부위별 운동들을 열심히 함

운동 마치고 후기

전체적으로 체력이 부족한걸 알게 됨

전부 함들었지만 가장 힘들었던 운동은 복근 운동

무리하지 않는 범위에서 집에서도 운동 할거라네

근데 벌써 근육통

사실 내일 작품 촬영이 있는데 근육통으로 걱정 된다고 함

촬영하는 작품은 내년(22년)에 나온다고 홍보