요즘 허리도 안좋고(디스크 경력있음) 등쪽 위 날개부분? 어딘지 정확히는 모르는데 목주변 통증이 있네요 예전에 필라테스3개월pt 끊어서 해봤는데 별로 효과도 모르겠고 이몸상태로 헬스하면  더 악화될런지 아님 개선될런지 고민이 많네유 헬스는 처음이라 어색하고 낯가리는 성격이라 쭈볏대다가만 오는건아닌지 걱정도되고 휴